Wskazówki dotyczące opalania

Aby móc bezpiecznie korzystać z solarium należy pamiętać o kilku bardzo ważnych wskazówkach:

Częstotliwość korzystania z solarium: skóra potrzebuje czasu, by móc się zregenerować, dlatego nie należy z solarium korzystać częściej niż raz dziennie i maksimum trzy razy w tygodniu. Dla utrzymania pięknej i zdrowej opalenizny wystarczą już 1-2 wizyty w tygodniu.
Dostosowanie czasów opalania do fototypu skóry i rodzaju urządzenia. Jeśli masz wątpliwości – zapytaj obsługę solarium, która powinna być na tyle kompetentna, by udzielić wszelkich porad dotyczących opalania.
W trosce o swoje oczy bezwzględnie używaj okularów ochronnych podczas opalania.
Przed rozpoczęciem opalania dokładnie zmyj makijaż, zdejmij biżuterię i nie używaj perfum, gdyż mogą powodować przebarwienia na skórze.
Dla właściwej ochrony skóry, a także celem przyspieszenia opalania warto stosować specjalne kosmetyki przeznaczone do korzystania w solarium. By utrwalić opaleniznę stosuj również kremy po opalaniu. Nie używaj kosmetyków z filtrem UV.
Zawsze zapytaj lekarza, czy Twoja choroba lub stosowane leki nie stanowią przeciwwskazań do opalania. Podobnie sytuacja ma się u kobiet w ciąży i tych, które niedawno urodziły dziecko.
W przypadku występowania pieprzyków i przebarwień zawsze je zabezpiecz przed rozpoczęciem opalania.

Zrezygnuj z opalania w solarium, gdy:

cierpisz na nadwrażliwość skóry na promienie UV - posiadasz fototyp celtycki albo cierpisz na bielactwo
na Twoim ciele występuje duża ilość pieprzyków i przebarwień - jesteś w ciąży lub w trakcie miesiączki
cierpisz na choroby serca, nerek, tarczycy, epilepsję oraz inne poważne choroby przewlekłe
niedawno przebyłeś operację i okres rekonwalescencji
posiadasz rozszerzone naczynka na twarzy lub ciele
stosujesz kosmetyki z retiniolem, z kwasami AHA lub szampon z dziegciem
zażywasz leki fotouczulające

Zanim skorzystasz z solarium określ fototyp skóry, jaki posiadasz.

Pomogą Ci w tym poniższe wskazówki. W razie wątpliwości skorzystaj z fachowej pomocy obsługi. Pamiętaj, że podane w tabeli wskazówki dotyczące czasu opalania – należy traktować orientacyjnie.

TYP	RODZAJ	CECHY CHARAKTERYSTYCZNE	INFORMACJE DOTYCZĄCE OPALANIA
I	Celtycki	włosy jasny blond lub rude, oczy jasnoniebieskie, szare lub zielone, skóra bardzo jasna, często pokryta piegami, bardzo wrażliwa, do typu tego należą również osoby dotknięte bielactwem, pozbawione pigmentu w skórze (albinosi)	Bardzo wysokie ryzyko poparzeń, zakaz opalania w solarium, nie zalecane opalanie na słońcu, konieczne stosowanie kosmetyków ochronnych z jak najwyższym faktorem
II	Europejski jasny	włosy jasny lub ciemny blond do jasnobrązowych, oczy niebieskie, szare lub zielone, skóra jasna, czasami z piegami, wrażliwa, z możliwością występowania przebarwień i znamion	Wysokie ryzyko poparzeń, skóra bardzo słabo się opala, nieduża dawka promieni wywołuje zaczerwienienie, a nawet poparzenie. Zaleca się bardzo ostrożne korzystanie z solarium i wcześniejsze sprawdzanie reakcji skóry na promienie UV. Proponuje się opalanie na urządzeniach z lampami 100 W, o niskim współczynniku UV-B. Pierwszy seans nie powinien przekraczać 5-7 min. Czas opalania na urządzeniach z lampami 160 W powinien trwać nie dłużej niż 4 minuty. Osobom o tym fototypie zaleca się ograniczony czas przebywania na słońcu i bezwzględne stosowanie kosmetyków ochronnych (SPF 14)
III	Europejski ciemny	włosy ciemny blond do brązowych, oczy niebieskie, szare lub brązowe, skóra jasna do jasnobrązowej, dość duża odporność skóry na poparzenia, niewielka dawka promieni UV wywołuje brązowienie skóry	Nie istnieją przeciwwskazania do korzystania z solarium, jednak zaleca się sprawdzanie reakcji skóry na promienie UV. Na urządzeniach wyposażonych w lampy 160 W - seans powinien być ograniczony nawet do 5-6 minut. W przypadku opalania na słońcu zalecany faktor z przedziału SPF 5-10
IV	Śródziemnomorski	Włosy ciemne, oczy ciemnobrązowe, skóra śniada, jasnobrązowa , bardzo duża odporność skóry na poparzenia. Opalanie szybkie i intensywne, już niewielka dawka promieni UV powoduje silną pigmentację i brązowienie skóry	Korzystanie z solarium bez ograniczeń (nie należy jednak zapominać, że nadmierna ekspozycja skóry na promienie UV ma negatywne skutki). W przypadku opalania na słońcu zalecany faktor z przedziału SPF 2-6.
V		Włosy ciemne, czarne, oczy ciemne, skóra śniada, ciemnobrązowa (do typu tego należą Arabowie, przedstawiciele rasy żółtej i mieszanej (mulaci, metysi)) Stałe zabarwienie skóry stanowi tu ochronę przed słońcem.	Ryzyko poparzenia jest tu nikłe
VI		Włosy czarne, oczy ciemnobrązowe lub czarne (do tego typu należą przedstawiciele rasy czarnej) stała pigmentacja skóry	Nie występuje ryzyko poparzenia słonecznego.